無料体験
無料体験レッスンのご案内
「運動不足を解消したい」「キックボクシングをやってみたい」
そんな方のために、LIBERTYでは無料体験レッスンを実施しています。
初心者の方でも安心して参加いただける内容ですので、ぜひお気軽にお試しください。
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🥊 レッスンの流れ（所要時間：約45〜60分）
① ウォーミングアップ & ストレッチ
ケガ防止のために、しっかり体を温めます。
② シャドウボクシング（2〜3R）
鏡の前でフォームや動きを確認しながらパンチやキックの基本動作を練習します。
③ サンドバッグ打ち（2〜3R）
実際に打ち込むことでフォーム確認＋ストレス発散！初心者にも無理のない内容です。
④ ミット打ち（2R）
トレーナーが持つミットに向かって打ち込む実戦形式のトレーニング。
⑤ クールダウン & ストレッチ
最後に体をしっかり整えて終了します。
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🎒 持ち物・服装
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動きやすい服（Tシャツ・ハーフパンツなど）
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汗拭きタオル
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飲み物（ペットボトル可）
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グローブは無料レンタルあり（手ぶらOK）
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❓ よくあるご質問（Q&A）
Q. 初めてでも大丈夫？
→ はい、ほとんどの方が未経験者ですのでご安心ください！
Q. 運動が苦手でも参加できる？
→ 無理のないペースで進めますので大丈夫です。
Q. 一人で行っても平気？
→ お一人の参加も大歓迎です。スタッフがしっかりサポートします！
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👀 見学・体験をご希望の方へ
当ジムは自動ドアロックシステムを導入しています。
そのため、見学・無料体験ともに事前予約をお願いしております。
見学だけのご希望も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
📞 ご予約・お問い合わせ：092-985-0511